人们都知道“三高”的危害，但很多人却不知道，除了“三高”，还有个“一低”——低骨量。跟高血压、高血脂、高血糖一样，骨质疏松也是一种常见的慢性病，是隐藏的健康“杀手”，不易察觉却危害极大。

有时候摔个跤、弯个腰就骨折了，听起来似乎很夸张，却常常发生在老年人身上。这很可能就是老人患了骨质疏松，骨头变脆了。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势。骨质疏松最大的危害就是骨折。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。骨折是中老年人致病、致瘫甚至致死的重要原因。

对于患有原发性骨质疏松的老年人来说，最容易骨折的部位有前臂、脊柱、髋部等。由于跌倒而出现髋部骨折的骨质疏松患者，一年内死亡率高达20%！因髋部骨折患者卧床会带来各种并发症，比如坠积性肺炎、褥疮、下肢深静脉血栓形成，甚至诱发心梗、脑梗等。因此髋部骨折又被叫做“人生中最后一次骨折”。

(资料图片仅供参考)

1、父母曾被诊断为骨质疏松或曾在轻摔后骨折

2、父母中一人有驼背

3、实际年龄超过40岁

4、是否成年后因为轻摔后发生骨折

5、是否经常摔倒( 去年超过一次 )，或因为身休较虚弱担心摔倒

6、40岁后身高减少是否超过3厘米以上

7、是否体质量过轻(BMI<19)

8、是否服用类固的激素超过3个月

9、是否患有类风湿性关节炎

10、是否被诊诊断为甲亢、甲旁亢、1型糖尿病、Crohn（克罗恩病）、乳糜泻等胃肠疾病或营养不良

11、女士: 是否在45岁或以前绝经

12、女士:除了怀孕、绝经及子宫切除外，是否曾停经超过12个月

13、女士:是否在50岁以前切除了卵巢又未服用雌/孕激素补充剂

14、男士:是否出现阳痿、性欲减退或其它雄激素过低的相关症状

15、是否经常大量饮酒( 每天饮酒超过2单位乙醇，相当于啤酒1斤，葡萄糖3两、烈性酒1两)

16、是否习惯吸烟或曾经吸烟

17、每天运动量少于30min(包括做家务、走路、跑步等)

18、是否不能食用乳制品，又没有服用钙片

19、每天从事户外活动少于10min，又没有服用维生素D

结果判断:上述问题，一项为“是”提示骨质疏松症风险，建议就诊骨质疏松门诊( 星期四上午 ) ，或内分泌门诊( 周一至周五全天)。

文/内分泌科 侯士方

图/网络

编辑/宣传科张健

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